ENLACES

Bueno, pues el día 02 de enero de 2013 he comenzado oficialmente a prepararme para el maratón de Madrid del próximo día 28 de abril de 2013. El plan es de 17 semanas, este es:
http://www.runners.es/entrenamiento/planes-de-entrenamiento/articulo/plan-entrenamiento-17-semanas-para-bajar-33000-maraton

También podéis echar un vistazo a este completo canal  de Adidas running day, aquí os dejo el enlace: http://www.adidasrunningday.com/category/entrenamiento/

Y, además, estos otros enlaces los considero bastante interesantes para ojearlos:

http://www.ccrd-ferroviario.es/content/manual-de-entrenamiento-por-rodrigo-gavela

http://www.victoryendurance.com/es-es/consejos/expertos/rodrigogavela.aspx

 

Saludos