2ª SEMANA DE ENTRENAMIENTO

Hola nuevamente.

Tras una semana sin escribir, por la que pido disculpas, me pongo ahora a deciros que, para mi, ésta semana ha sido una semana muy, pero que muy especial y, para quien me conozca, no tengo que decir más.

En lo que respecta a lo deportivo, ha sido una semana mala. Durante la semana, he tenido 4 sesiones de entrenamiento y dos de ellas no han sido "santo de mi devoción", concretamente, las sesiones malas han sido la  sesión de hoy sábado y la sesión del jueves. Ambos días han sido fríos, el de hoy sábado: frío, pero con ganas... como lógico que parece ser, no he cogido siempre por la misma dirección y, no sé como, el viento tenía el don de la ubicuidad porque siempre lo tenía en contra......la gráfica del Garmin parece la hoja de un serrucho......y es que el viento parece que soplaba por todas las direcciones ¿alguien me lo puede explicar?.

 

Esta semana me encuentro:

1.- Menos pesado ( creo que he perdido un par de kilos )

2. Las piernas las encuentro más sueltas.

 

Aquí os dejo lo realizado:

Distancia	12290	13280		9300		17810		52680
Tiempo	65min	86:28min		51:52min		95:30min
F.C	140lpm	134lpm		137		143lmp
Climatología	Día, frio, niebla densa	Noche, niebla, mucho frio		Noche, fresco		dia, viento, frio malo
Recorrido	Asfalto	Asfalto, fartlek		Asfalto		asfalto
Sensaciones	buenas	buenas		Malas, dolor general, reflujo		Malas,climatologia
Lesiones	Cuello cargado	Carga cuello		Cuello, dolor general		cuello
Peso a las 7:00h	94	93,2	91,6	92,3		92
Peso postcarrera	92,3	91,1	92,4			89,8

Gracias y saludos cordiales.